В процессе меняется не только состояние, но и способ, с помощью которого вы принимаете решения и проживаете свою жизнь. Вы начинаете лучше понимать себя, свои реакции. То, что вызывало напряжение, становится управляемым и даже интересным. Обычно отмечаются:

— стабилизация состояния (например, снижение тревоги)

— бо́льшая ясность и определённость в планах, выборах, решениях

— укрепление чувства собственной ценности и внутренней опоры

— возвращение ощущения, что вы хозяин своей жизни

Мне важно, чтобы работа давала результат и была эффективной. Для меня это не беседа ради беседы, а целенаправленный процесс, ведущий к конкретным изменениям. Поэтому вам не подойдет работа со мной, если вы:

— не планируете включаться в совместную работу

— хотите, чтобы вам просто сказали, как правильно жить

— рассматриваете работу с психологом как формальность или развлечение

— хотите стремительных, поверхностных, сиюминутных решений