Клинический психолог
Работа с тревогой, внутренним напряжением и неуверенностью через ясность, структуру и изменения в мышлении и поведении.
Когда привычные способы думать и решать проблемы уже не работают, а напряжение начинает влиять на жизнь.
- Тревога, страхи и внутреннее напряжение создают ощущение потери контроля
- Становится трудно принимать решения, сложно остановить постоянный внутренний диалог
- Неуверенность в себе и «синдром самозванца» мешают, несмотря на реальные достижения
- Потеря внутренней опоры или кризис приводят к тому, что привычные способы решения проблем не работают
- Сложности с выстраиванием границ и ощущением собственной ценности мешают создавать и поддерживать отношения
- Появляются вопросы профессиональной и иной реализации, поиска своего формата жизни, адаптации к новым условиям
— вы много анализируете, но сейчас застряли и не видите решения
— вы готовы включаться в процесс и применять в жизни то, что мы обсуждаем на сессиях
— вы хотите постепенных, но устойчивых и реальных изменений
— вам важны ясность, глубина и уважительный доверительный контакт
Клинический психолог, в профессии более 18 лет. В работе использую когнитивно-поведенческий (CBT) и интегративный подход.
Профессиональный опыт включает работу с кризисными состояниями, работу в системе экстренной психологической помощи, оказание помощи после психотравмирующих событий и утрат, сопровождение специалистов в высоконагруженных системах. Работала с руководителями, принимающими решения в условиях давления и неопределённости, с критически высокой ценой ошибки.
Дополнительно занимаюсь методическими разработками и имею опыт преподавания — не только понимаю процессы, но и умею объяснять их так, чтобы это было применимо в жизни.
Также владею техниками эриксоновского гипноза — применяю экологично, по вашему желанию, когда это уместно (недирективный метод, который помогает активировать внутренние ресурсы, находить решения в собственном опыте и выстраивать устойчивую саморегуляцию).
Регулярно прохожу супервизию и повышаю квалификацию.
Имею опыт прохождения европейской сертификации.
В ходе работы мы:
Работа выстроена как последовательный процесс, а не череда разговоров.
Я даю задания между сессиями — это помогает ускорить процесс.
Работа требует вашей вовлечённости, но именно это даёт устойчивые изменения.
В процессе меняется не только состояние, но и способ, с помощью которого вы принимаете решения и проживаете свою жизнь. Вы начинаете лучше понимать себя, свои реакции и действовать без постоянных сомнений. То, что раньше вызывало напряжение, становится управляемым и даже интересным. Обычно это про:
— снижение тревоги и стабилизацию состояния
— большую ясность и определённость в планах, выборах, решениях
— ощущение собственной ценности и внутренней опоры
— возвращение ощущения, что вы хозяин своей жизни
Мне важно, чтобы работа давала результат и была эффективной. Поэтому вам не подойдет работа со мной, если вы:
— не планируете включаться в процесс
— не готовы к работе между сессиями
— хотите, чтобы вам просто сказали, как правильно жить
— хотите стремительных, поверхностных, сиюминутных решений
— рассматриваете работу с психологом как формальность или развлечение
-
ОфлайнСербия, Белград -
ОнлайнПо всему миру (Zoom, etc.)
